Yoga

För en vecka sedan provade jag yoga för första gången igen. Ja, jag har provat det en gång tidigare, men instruktörens vurm för att "den här övningen rensar mjälten" fick mig allergisk i flera år framåt. Nu däremot är det något helt annat.

Jag har aldrig, ens som barn, varit särskilt smidig, så inte nu heller. Men det är något med yogan. Jag klarar inte ens avlägset alla övningar, kan inte stå i hunden full tid pga för svaga axelmuskler, men kroppen blir lycklig efteråt! En timmes yoga och kroppen är full av endorfiner hela dagen. Nu har jag svårt för sekter av olika slag (ja, när folk blir sådär extremt sålda på något, oavsett om det är en träningsform, ett sätt att äta eller en religion), men jag kan för första gången i livet förstå varför många yogar dagligen i flera år. Särskilt om man är stressad, det ger ett lugn i stunden som i vart fall jag har ett stort behov av. Några fler pass (hittills har jag gått på .. tre tror jag), sen ska jag nog försöka yoga hemma och på resa också. Uppdaterad morgongympa.